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ホットヨガで食べても太らない体質になりました

ホットヨガは、ストレスの解消にもなりますし、実際にやってみると分かるのですが、全身の血行が良くなり、冷え性が改善されます。

温かい部屋でしますので、全身から吹き出てくる汗が、大量でホットヨガを終えた後も、しばらくは汗が止まらないです。

そのおかげでお肌がとても、きめ細かく綺麗になります。私は、ホットヨガの初心者で、なかなか、ヨガのポーズをうまくとることが、できないものもありましたが、初心者の人が、やりやすい方法を先生が教えてくださり、無理なく楽しくレッスンを受けることができ良かったです。

美容と健康維持のために、これからもずっとホットヨガを続けていきます。私の体型は、中肉中背でダイエットが目的ではありませんが、先生のお話によるとダイエットにも効果的で、先生自身ホットヨガを続けるうちに、何キロも痩せることができたそうです。

ホットヨガをはじめてから体重が増えなくなった

ホットヨガを始めるまでは、食べた分だけ体重が増えてしまう体質でした。そのため、食事制限をしないと体重キープができなかったのです。

ですが、ホットヨガを始めてからは大食いしてしまった時でも、増えるのは食べた直前くらいで、少し経つと元の体重に戻ってくれるようになりました。ホットヨガでは基礎代謝も上がるので、それも理由の1つなのかなと思っています。

また、今まで汗をかくことも少なく、トイレの回数も少なかったのが、汗をかきやすくトイレの回数もふえだしたので、老廃物が排出されやすい体になっているのでは?と感じています。体重が変わらないだけでなく、肌の調子も良いので体全体が健康的に美しくなっているように感じます。

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